혈당 조절에 도움 주는 영양제 추천 TOP5｜당뇨 전단계일 때 미리 챙기세요

 

 

 

 

 

혈당 조절에 도움 주는 영양제 추천 TOP5｜당뇨 전단계일 때 미리 챙기세요

 

최근 건강검진에서 “공복혈당이 높다”는 말을 들으셨다면, 아직 약물 치료 전 단계에서 생활 습관 + 영양제로 혈당 관리를 시작할 수 있습니다.

특히 아래와 같은 분들은 기능성 성분이 포함된 영양제를 통해 혈당 스파이크(급상승)를 막고 인슐린 저항성을 완화하는 데 도움 받을 수 있어요.

📌 이런 분들에게 추천

• ✔ 공복혈당 100~125mg/dL
• ✔ 가족 중 당뇨 진단 이력이 있는 경우
• ✔ 체중이 늘고 피로감이 자주 나타나는 경우

✅ 혈당 조절에 도움 주는 주요 성분

• 알파리포산: 인슐린 민감도 개선, 항산화 작용
• 이눌린: 식후 혈당 억제, 장내 유익균 증가
• 크롬: 인슐린 작용 향상, 당 대사 조절
• 계피추출물: 혈당 스파이크 억제
• 뽕잎 추출물(DNJ): 탄수화물 분해 억제

🌿 혈당 조절에 도움 주는 영양제 추천 TOP5

1. 나우푸드 알파리포산 600mg

주성분: Alpha Lipoic Acid 혈당뿐 아니라 말초신경(손발 저림 등)에 좋다고 알려진 항산화제입니다.

특징: 하루 1 캡슐 / 600mg 고함량 / 미국산

2. 닥터리브 이눌린 플러스

주성분: 이눌린, 프락토올리고당 장이 건강해야 혈당도 안정화됩니다.

섭취 방법: 하루 1포, 물에 타서 마시기

3. 네이처스웨이 블러드슈가

주성분: 계피, 크롬, 짐네마 미국산 포뮬러로 복합적 혈당 관리에 유리

섭취 팁: 식사 직후 복용

4. 솔가 크롬 피콜리네이트 200

주성분: 크롬 인슐린 작용 강화, 당 흡수 조절

특징: 당질 간식 잦은 분에게 추천

5. 더작 뽕잎추출분말 스틱

주성분: DNJ 성분 함유 식후 혈당 급상승 억제 작용

섭취 방법: 식사 15분 전 물과 함께 섭취

⚠ 주의사항

• 모든 영양제는 약이 아니며, 전문가 상담 후 복용 권장
• 저혈당 약과 병행 시 혈당 과다 저하 가능
• 임산부·수유부·만성질환자는 복용 전 상담 필요

 

 

 

 

 

 

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실제로 혈당 조절 영양제를 드시고 있는 분들의 경험은 큰 도움이 됩니다. 복용 중인 제품이나 효과 느낀 점을 댓글로 나눠주세요 😊