알파리포산1 알파리포산 효능과 부작용 총정리｜혈당·피부·항산화에 좋은 성분일까? “혈당이 높다”, “피부가 칙칙하다”, “신경통이 자주 온다”… 이런 증상이 있다면 한 번쯤 들어보셨을 성분이 바로 알파리포산 (Alpha Lipoic Acid)입니다.강력한 항산화제로 잘 알려진 이 성분은 실제로 당 대사, 신경 건강, 피부 개선 등 다양한 기능을 가지고 있어 건강기능식품 시장에서 꾸준히 주목받고 있습니다.이번 글에서는 알파리포산의 핵심 효능, 섭취 시 주의사항, 추천 복용법까지 한눈에 정리해 드립니다.✅ 알파리포산이란?알파리포산은 체내에서 소량 생성되는 지용성·수용성 모두에 작용하는 항산화제로, 음식물에서 생성된 포도당을 에너지로 전환하는 데 필수적인 역할을 합니다.하지만 나이가 들수록 자연 생성량이 줄어들기 때문에 외부 보충이 권장되며, 특히 혈당 조절과 관련된 작용으로 주목받고 있.. 2025. 6. 3. 이전 1 다음
