오메가3부작용1 오메가3 부작용 5가지와 안전하게 먹는 법 오메가3는 심혈관 건강, 뇌 건강, 눈 건강에 도움을 주는 대표적인 영양제입니다.하지만 대부분 안전한 영양제라 하더라도, 과다 섭취하거나 특정 상황에서는 부작용이 나타날 수 있습니다.또한 최근에는 고용량 오메가3가 의약품으로 처방되기도 하면서, 안전성에 대한 관심이 더 커지고 있습니다.이번 글에서는 오메가3 부작용 5가지와 안전하게 먹는 방법, 그리고 출처가 분명한 안전한 회사까지 정리해드립니다.✅ 오메가3 부작용은?오메가3는 대부분의 사람에게 안전하지만, 모든 영양제가 그렇듯 과유불급입니다.하루 권장량(성인 기준 EPA+DHA 합산 500~1000mg)을 지킨다면 큰 문제는 없지만, 과다 복용 시 혹은 혈액 응고제 복용, 수술 예정자, 특정 질환자의 경우 주의가 필요합니다.✅ 대표적인 오메가3 부작용 .. 2025. 9. 12. 이전 1 다음
