혈당스파이크2 혈당 조절에 도움 주는 영양제 추천 TOP5｜당뇨 전단계일 때 미리 챙기세요 최근 건강검진에서 “공복혈당이 높다”는 말을 들으셨다면, 아직 약물 치료 전 단계에서 생활 습관 + 영양제로 혈당 관리를 시작할 수 있습니다.특히 아래와 같은 분들은 기능성 성분이 포함된 영양제를 통해 혈당 스파이크(급상승)를 막고 인슐린 저항성을 완화하는 데 도움 받을 수 있어요.📌 이런 분들에게 추천✔ 공복혈당 100~125mg/dL✔ 가족 중 당뇨 진단 이력이 있는 경우✔ 체중이 늘고 피로감이 자주 나타나는 경우✅ 혈당 조절에 도움 주는 주요 성분알파리포산: 인슐린 민감도 개선, 항산화 작용이눌린: 식후 혈당 억제, 장내 유익균 증가크롬: 인슐린 작용 향상, 당 대사 조절계피추출물: 혈당 스파이크 억제뽕잎 추출물(DNJ): 탄수화물 분해 억제🌿 혈당 조절에 도움 주는 영양제 추천 TOP51. 나.. 2025. 6. 15. 혈당 스파이크란? 식후 혈당 급상승이 위험한 이유와 막는 방법 💥 혈당 스파이크란? 식후 혈당 급상승이 위험한 이유와 막는 방법공복혈당은 정상이지만, 식사 후 갑자기 졸리거나 피로하고, 손발이 차가워지는 증상이 있다면 ‘혈당 스파이크’ 일 수 있습니다.이 글에서는 혈당 스파이크가 무엇인지, 왜 위험한지, 그리고 이를 막기 위한 생활 습관과 음식 선택법까지 간단하고 명확하게 정리해 드립니다.❓ 혈당 스파이크란?식후 1~2시간 이내 혈당이 급격히 상승하는 현상을 말합니다.이후 혈당이 빠르게 떨어지며 다음과 같은 증상이 동반될 수 있어요.😴 피로감, 졸림💤 집중력 저하🍽 식곤증 또는 다시 공복감❄ 손발이 차가워짐⚠ 혈당 스파이크가 위험한 이유🧬 췌장의 인슐린 분비에 과부하가 걸려 기능 저하 위험📉 공복혈당은 정상이지만 식후 혈당만 높은 숨은 당뇨💔 혈관 내피.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
