혈당식단1 공복혈당 정상수치 몇부터 위험할까? 당뇨 전단계 기준과 관리 방법 총정리 공복혈당 정상수치 몇부터 위험할까? 당뇨 전단계 기준과 관리 방법 총정리건강검진 결과지에 적힌 공복혈당 수치, 몇 이상부터 위험한 걸까요?평소보다 단 걸 많이 먹은 것도 아닌데 공복혈당이 105mg/dL 이상이 나왔다면, 그건 이미 당뇨 전단계에 접어든 신호일 수 있습니다.이 글에서는 공복혈당 정상수치 기준부터, 당뇨 전단계 관리법까지 한눈에 정리해드립니다.✅ 공복혈당 기준표 (2025년 기준)혈당 수치 (공복)의학적 구분70~99 mg/dL정상100~125 mg/dL당뇨 전단계126 mg/dL 이상당뇨병※ 공복 상태란? 8시간 이상 음식 섭취 없이 측정한 혈당 수치를 의미합니다.⚠ 왜 공복혈당이 중요한가?하루 중 가장 ‘기본 상태’의 대사 기능을 보여줌인슐린 저항성 여부 파악 가능높으면 췌장 피로 누적.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음
