9월과일1 10월 제철과일, 안 먹으면 손해보는 이유 이제 비가 내리고 현저히 기온이 떨어진게 느껴져요.가을이 성큼 앞으로 오니 아침저녁으로 쌀쌀해지면서 컨디션이 들쭉날쭉한 게,면역력이 조금 떨어진 게 아닐까 하는 생각이 들더라고요.이럴 때일수록 중요한 게 바로 ‘제철 음식’이이죠? 특히 가을의 한가운데인 10월 제철과일은 여름 과일이 끝나고가을 과일이 가장 풍성하게 나오는 시기라,몸이 필요로 하는 영양소를 자연스럽게 보충하기 좋답니다 :) 또한 제철 과일은 신선도 . 영양가가 최고뿐만 아니라환절기 면역력을 지키는 데 이제 필수랍니다.영양소가 가장 풍부한 시기과일은 제철일 때 비타민과 미네랄, 항산화 성분이 가장 풍부합니다.10월 대표 과일인 사과·배·감·대추·포도·귤은 각각 특화된 효능으로 건강에 도움을 줍니다.사과: 피로회복, 장 건강배: 기관지 보호,.. 2025. 9. 18. 이전 1 다음
