활성형비타민1 비타민 먹어도 피곤하다면? 활성비타민으로 바꾸세요 하루 한 포 멀티비타민을 챙겨 먹어도 여전히 피곤하고 무기력하다면, 혹시 지금 먹는 비타민이 ‘활성형’이 아닌가요?많은 사람들이 비타민을 ‘충분히’ 섭취한다고 생각하지만, 사실 우리 몸은 일반 비타민을 바로 쓰지 못하고, 전환 과정을 거쳐야만 작용해요.그런데 이 전환 능력이 떨어진 사람, 특히 만성피로, 염증, 유전자 대사 이상이 있는 경우에는 ‘활성비타민’이 아니면 효과가 거의 없거나 오히려 독이 되기도 합니다.💡 활성비타민이란?활성비타민은 몸에서 전환하지 않아도, 바로 작용할 수 있는 형태의 비타민입니다.쉽게 말하면, 일반 비타민이 ‘생쌀’이라면활성형은 ‘밥이 된 쌀’이에요 – 소화 없이 바로 에너지로 쓰이는 상태죠.예시:비타민 B1 → 벤포티아민 또는 푸르설티아민비타민 B6 → P-5-P (피리독.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음
