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건강42

중학생 목이 까매졌다면? 흑색가시세포증 초기 신호와 안전한 연고 정리 우리 아이, 요즘 들어 목이나 겨드랑이 부위가 어둡게 착색되고, 아무리 씻어도 안 지워지는 듯한 검은색 피부가 생겼다면… 혹시 ‘흑색가시세포증(Acanthosis Nigricans)’이 아닐까 의심해 볼 수 있어요.저희 아들도 중학교 1학년인데, 최근에 목 뒷부분과 겨드랑이에 살짝 까맣게 착색된 부분이 눈에 띄더라고요.처음엔 그냥 ‘더러워진 건가?’ 싶었지만 절대 벗겨지지 않고, 두꺼운 각질처럼 만져지는 걸 보고 피부과 상담을 하게 되었어요.🔎 흑색가시세포증이란?흑색가시세포증은 인슐린 저항성, 비만, 호르몬 이상 등으로 인해 피부에 색소 침착이 생기고, 두꺼워지며 거칠어지는 피부 질환이에요.자주 나타나는 부위: 목 뒤, 겨드랑이, 사타구니, 손가락 관절, 팔꿈치특징: 검게 변색되고, 살짝 벗겨질 듯 두.. 2025. 4. 21.
기침약 시럽 종류 총정리 – 코푸, 제로코푸, 아루센까지 이번에 코로나 변이 바이러스 감기를 지독하게 걸렸어요. 일반 코로나랑은 확연히 다른 느낌이긴 하더라고요. 이때 시판약을 먹다가 안 되겠어서 조제약을 받았는데 시럽을 많이 처방받았어요. 근데 시럽을 먹고 나면 몸이 더 힘들어지는 느낌이 강하게 들어서 코푸시럽에 대해 많이 알아봤었는데요. 첫째 날은 핑크색 일반 코푸시럽, 두 번째는 제로코푸시럽 등 다르게 제조해 주시길래 궁금했어요.감기나 코로나에 걸렸을 때, 병원에서 받는 ‘기침 시럽’들. 종류도 많고 이름도 헷갈리는데, 코푸시럽 말고도 아루센, 롭베스, 제로코푸…도대체 뭐가 다른 걸까요?오늘은 기침약 시럽 종류별 분류부터, 성분과 효과, 상황별 추천까지 한 번에 정리해드립니다.1️⃣ 진해제 – 기침 억제 시럽기침을 억제하는 중추신경계 억제 성분이 들어있는.. 2025. 4. 19.
비타민 먹어도 피곤하다면? 활성비타민으로 바꾸세요 하루 한 포 멀티비타민을 챙겨 먹어도 여전히 피곤하고 무기력하다면, 혹시 지금 먹는 비타민이 ‘활성형’이 아닌가요?많은 사람들이 비타민을 ‘충분히’ 섭취한다고 생각하지만, 사실 우리 몸은 일반 비타민을 바로 쓰지 못하고, 전환 과정을 거쳐야만 작용해요.그런데 이 전환 능력이 떨어진 사람, 특히 만성피로, 염증, 유전자 대사 이상이 있는 경우에는 ‘활성비타민’이 아니면 효과가 거의 없거나 오히려 독이 되기도 합니다.💡 활성비타민이란?활성비타민은 몸에서 전환하지 않아도, 바로 작용할 수 있는 형태의 비타민입니다.쉽게 말하면, 일반 비타민이 ‘생쌀’이라면활성형은 ‘밥이 된 쌀’이에요 – 소화 없이 바로 에너지로 쓰이는 상태죠.예시:비타민 B1 → 벤포티아민 또는 푸르설티아민비타민 B6 → P-5-P (피리독.. 2025. 4. 16.
자궁근종에 좋은 영양제 3가지 – 베르베린, 커큐민, EGCG 효과 비교 듣기만 해도 정말 지긋지긋한 자궁근종 포스팅을 해보려 합니다. 20대 때부터 40대인 지금까지 근종 없이 산 세월이 없다 할 정도인데요. 한의원, 병원 다 가봤지만 근본적으로 근종을 바로 줄여주는 영양제, 혹은 약은 없습니다. 하지만, 계속해서 알아보던 중 그래도 유의미한 영양제들은 있는 것 같아 공유해 드리면 좋을 것 같아요. 자궁근종은 여성의 약 70% 이상이 평생 한 번 이상 겪는 질환으로, 대부분 양성이지만 만성 염증, 호르몬 불균형, 유전적 요인 등 다양한 원인이 복합적으로 작용합니다.최근에는 약물 치료 외에도 영양제를 통한 보조 관리가 주목받고 있으며, 그중 베르베린, 커큐민, EGCG는 가장 많이 연구되고 있는 천연 항염·항산화 물질입니다.1. 베르베린 (Berberine)황련, 황백 등에서.. 2025. 4. 14.
헬리코박터 제균, 유산균으로도 가능할까? 효과 입증된 추천 TOP5 헬리코박터 제균, 유산균으로도 가능할까? 효과 입증된 추천 TOP5헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 위염, 위궤양, 장상피화생, 심지어 위암까지 유발할 수 있는 위험한 세균입니다. 대부분 항생제와 위산억제제로 제균 치료를 진행하지만, 부작용과 내성 문제로 고민하는 사람이 점점 늘어나고 있죠.최근엔 항생제 치료의 보조요법으로 유산균(프로바이오틱스)을 통한 제균 방법이 학계의 주목을 받고 있습니다. 하지만 정말 효과가 있을까요? 믿고 먹을 수 있는 균주는 어떤 것일까요?헬리코박터에 유산균, 정말 효과가 있나요?유산균은 위장 건강뿐 아니라 면역력 증진에도 효과가 있다는 사실이 이미 여러 연구를 통해 밝혀졌습니다. 특히 헬리코박터 파일로리 감염 시 특정 프로바이오틱스를 꾸준히 복용하면 .. 2025. 4. 5.
헬리코박터 제균, 유산균으로도 가능할까? 위에 좋은 제품 추천 TOP5 헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori)는 위염, 위궤양, 장상피화생, 위암까지 유발할 수 있는 강력한 세균입니다.제균 치료가 중요하지만, 항생제 내성, 부작용 때문에 고민하는 분들도 많죠.그래서 최근에는 프로바이오틱스를 통한 보조 제균에 대한 관심이 매우 높아지고 있습니다.이번 글에서는 헬리코박터 제균에 도움을 줄 수 있는 유산균 제품 TOP5를 실제 연구 논문, 성분, 소비자 후기를 기반으로 소개합니다.제균 치료 후에도 속이 불편하다면?위 점막 회복과 헬리코박터 재감염 방지를 위해지금 소개하는 유산균 제품을 주의 깊게 살펴보세요.✅ 헬리코박터와 유산균, 실제 효과 있을까?여러 임상 연구에 따르면, 특정 유산균(프로바이오틱스)은 다음과 같은 방식으로 제균을 보조합니다:헬리코박터의 부착 .. 2025. 4. 3.